网络负面影响可能会对我们的生活、工作和心理健康造成危害。为了保护自己免受这些负面影响的侵害，我们可以采取以下措施：

提高网络素养：增强对网络信息的辨别能力，不轻信、不传播未经证实的消息。学会理性思考和判断，避免盲目跟风或受到不良信息的误导。

保护个人隐私：注意保护个人隐私，不随意泄露个人信息，特别是在公共网络环境中。谨慎使用社交媒体，避免发布过多个人照片和动态。

建立安全习惯：使用强密码并定期更换，开启账户的双重认证功能。安装可信赖的安全软件，并定期更新以确保其有效性。避免使用公共Wi-Fi进行敏感信息的传输。

合理安排时间：避免过度沉迷于网络，合理安排上网时间，保持工作和生活的平衡。设定上网时间限制，避免长时间浏览社交媒体或玩游戏。

寻求支持：如果遇到网络欺凌、诈骗或其他不良行为，及时寻求家长、老师或相关机构的帮助和支持。不要独自面对问题，与他人分享并共同解决。

关注网络安全动态：及时了解网络安全相关的新闻和动态，增强对网络风险的感知和防范意识。关注官方安全机构的警示和提示，及时采取防范措施。

总之，预防网络负面影响的危害需要我们提高网络素养、保护个人隐私、建立安全习惯、合理安排时间、寻求支持以及关注网络安全动态。通过采取这些措施，我们可以更好地保护自己免受网络负面影响的侵害。